Задания
1. Утром до чистки зубов обрати внимание на свой язык. Есть ли на нем налет?
2. Сделай дыхательную практику сразу после пробуждения.
Тебе необходимо сделать 30 глубоких вдохов. По 5 вдохов и выдохов через левую и правую ноздрю, поочередно зажимая одну ноздрю пальцем.
Следующие 10 повторений — вдох через левую ноздрю, выдох через правую. Следующие 10 повторений — вдох через правую ноздрю, выдох через левую.
3. Сегодня тебе нужно сделать очистительную клизму и внедрить профилактическую противопаразитарную терапию на травах.
Сила внутри. Практическое руководство, как за 6 недель изменить свою жизнь
·
Юлия Насырова
