ци– это некая жизненная сила, энергия, а гун– работа над собой, то, следовательно, цигун– это работа с жизненной силой, энергией.
Накопление ци, ее сосредоточение и перемещение является основой оздоровительного метода цигун. Его можно назвать и саморегуляцией в широком смысле, так как это управление сознанием и эмоциями, одновременная тренировка и тела, и духа.
Цибывает как чистой, здоровой, так и грязной, больной. Всегда нужно заботиться о том, чтобы набирать новую, свежую, чистую и хорошую ции избавляться от грязной, больной и старой.
