Темные цветные овощи обычно отличаются большей питательной ценностью, чем светлые. Если вы хотите повысить качество своего питания, увеличьте потребление цветных овощей: брокколи, шпината, перцев, помидоров, моркови и зимней тыквы.
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
·
Нэнси Кларк
