Практические упражнения
1. Создайте четкую, детальную и захватывающую мысленную картину вашей наиболее важной цели, словно она уже существует.
2. Каждый день ведите себя так, как если бы вы уже были позитивным, уверенным в себе, успешным человеком, которым собираетесь стать.
3. Проводите «мысленную репетицию» перед каждым важным событием. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, создайте мысленную картину полного успеха и получите желаемое чувство спокойствия и уверенности