Расцепляясь, мы признаем, что:
• наши мысли – это просто звуки, слова, истории или языковые обороты;
• наши мысли – не приказы, которым мы обязаны подчиняться, мы не обязаны поступать так, как они велят;
• наши мысли бывают и важными, и не очень, мы сосредотачиваемся на них, только если они полезны;
• наши мысли бывают и мудрыми, и не очень, мы не следуем им автоматически;
• наши мысли бывают и искренними, и обманчивыми, мы не верим им безотчетно.
Думаю, для одной главы этих теоретических построений достаточно. Как насчет того, чтобы заняться более практическими вещами?
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Хэррис Расс
