Если ваш собеседник подавляет вас, следует понять, что он подавлял такое количество своих собственных эмоций, что уже не в состоянии их контролировать. Так бывает. Поэтому, когда мы учимся распознавать паттерны и понимать, как они работают, мы способны выбирать нашу реакцию. Например, позволить собеседнику спустить пар, пока в нашей голове «резвятся дельфины» или «поют скворцы».

А если человек, подавляющий других, — это вы? Как говорят: «Крышечку сорвало»! И вы с удивлением обнаруживаете, что человек, кричащий на пятнадцать коллег, — это вы сами. Когда именно наше собственное и родное подавление вышло наружу, наши глаза застилает туман эмоций. Мы не понимаем, что говорим и видим, не замечаем окружающих. Есть только наш внутренний взрыв, вулкан, который вырвался наружу.

Если вам это знакомо, как и автору данной книги, то самый важный для вас фокус внимания — уловить жажду подавления и признаться себе в том, что вы глушите в себе некую неудовлетворенность, реакцию н