ПРАКТИКА:
Идущий этим путем может делать или не делать физические и дыхательные техники йоги, но как основное упражнение задает себе вопросы:
• «А кого это волнует?» — в стрессовой ситуации,
• «Кто этого хочет?» — когда замечено сильное желание,
• «Кто сопротивляется?» — в проблемные периоды Садханы и просто жизни,
• «Кто не хочет заниматься йогой по утрам?» — когда одолевает лень.
Йога-До. Метод долгого удержания асан йоги
·
Алексей Соколовский
