gilevaolgaf
gilevaolgafцитирует4 месяца назад
Просыпаешься.
Кушаешь одно яблоко и пьёшь кофе/чай.
Идёшь на работу/в университет или занимаешься домом (уборкой, стиркой).
Обедаешь небольшой порцией любой еды. Вес еды не более 200 грамм.
  • Похудение как образ жизни. Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения, Александра Аэнга
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу