Упражнение.

Мыслительная эмпатия и выбор еды

Сделайте несколько глубоких вдохов и обратитесь к внутренней сущности. Затем сделайте следующее.

1. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите съесть. Представьте, что вы держите это в руке или смотрите на продукт.

2. Прислушайтесь к своей интуиции. Глубоко внутри солнечного сплетения вы почувствуете, стоит вам это есть или нет. По сути, ваша телесная энергия поднимется, а ваш ум успокоится, если ответит «да». Ваше физическое состояние ухудшится, а в разуме будет хаос, если ответ будет «нет».