начинаем тихонечко подниматься через круглую спину. Голова должна подняться самой последней. Она проходит наверх, за ней мы расправляем плечи, делаем глубокий вдох и выдох, соединяем свою макушку с космосом, а ноги с землей. И после этого идем выполнять свои дела: в туалет, в душ, почистить зубы и выпить стакан воды.
Правила долгой жизни
·
Ольга Максимова
