• Не выпрямляя ног, обхватите руками согнутые ноги в коленях и отдохните 15—20 секунд считая до 20 раз.
• Повторите упражнение еще 3 раза с отдыхом между серией перекатов.
Анатомия болезней, или Как нарушения в энергетических центрах вызывают болезни
·
Елена Федосова
