Я советую принимать по 10–20 г инулина в день в виде порошка. Более высокие дозы – до 40 г в день – мы, врачи, прописываем в качестве терапии от запора, и они считаются безопасными.
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
·
Карстен Лекутат
