Эмоциональный голод не имеет отношения к количеству людей вокруг. Он может возникать и в семье, и в отношениях, и в активной социальной жизни. Это состояние, при котором нет ощущения контакта, понимания и поддержки.
Еда в таких ситуациях становится заменой близости. Она заполняет паузу, создаёт иллюзию тепла и заботы. Особенно часто это проявляется вечером, когда внешняя активность заканчивается и человек остаётся наедине с собой.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
