Небольшой лайфхак. Прямо сейчас (и каждый раз при постановке целей и сроков) запишите в ежедневнике или здесь, в книге, хотя бы одно из действий, которое выполните в ближайшие 72 часа. Такую концепцию 72 часов для самомотивации предлагает использовать немецкий бизнесмен и финансовый тренер Бодо Шеффер, и его идею подтверждают нейробиологи: если что-то задумать и сразу начать это делать, мозг получает сигнал об «особой важности» данного действия и прилагает больше усилий к достижению цели.

Итак, в ближайшие 72 часа я сделаю: