Выражение «смерть от тысячи порезов» описывает накопление таких повторяющихся ран. Чем более разбалансированными и беспомощными мы чувствуем себя в такой ситуации, тем больше вероятность, что мы воспримем её в дальнейшем как травму. Реальность такова, что травма — это не столько само событие, сколько наш внутренний отклик на него и долгосрочные негативные последствия для тела и разума. Многие люди, пережившие то, что когда-то называлось «маленькими» травмами, страдают от симптомов, которые они не понимают, и в результате винят себя. Они не считают себя выжившими после травмы и не чувствуют, что имеют право на помощь. Важно признать, что здесь не может быть никакого осуждения по поводу значимости той или иной травмы. Важно то, как травма влияет на нас.
Исцели свое прошлое, привлеки свое будущее. Травма-ориентированные практики для освобождения от эмоциональных блоков и открытия новых возможностей
·
Анна Кресс
