Как можно добавить листья шпината в свое меню? Его можно есть свежим в салатах и просто так, можно добавлять в омлеты, запеканки, хумус, можно перемалывать в смузи хоть с овощами, хоть с фруктами – нейтральный нежный вкус шпината сочетается с чем угодно. Можно готовить с ним рагу из овощей, мяса, грибов, пасту, супы и соусы.