Анастасия П.
Анастасия П.цитирует5 месяцев назад
сего в день вы должны съедать хотя бы по одному продукту из этих групп:
— Богатые белком.
— Полезные жиры.
— Углеводсодержащие.
— Молочные.
— Овощи.
— Фрукты.
Белковые продукты нужно есть с овощами, желательно припасти их на ужин. Всего в день нужно съедать белков, жиров и углеводов в приблизительной таких пропорциях: 2/4 белка, 14 жиров, 14 углеводов.
Десять лучших продуктов для похудения
  • Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом, Игорь Колес
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу