Юлия Делова: цитата из книги Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию. способ принять и понять, как ваша нервная система...

способ принять и понять, как ваша нервная система на вас влияет, — понаблюдать за своим дыханием

Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию

Чарльз Шаффер

способ принять и понять, как ваша нервная система на вас влияет, — понаблюдать за своим дыханием

Чарльз Шаффер