влево, фиксируя левое ухо. Зафиксируй взгляд на 3 секунды, и начинай второй цикл.
Сделав 10 повторений влево-вправо, переходи к третьему упражнению.

3. Два фокуса
Найди какой-нибудь объект вдали от себя (дерево, дом, облако).
Вытяни перед собой руку с поднятым вверх указательным пальцем так, чтобы палец указывал на выбранный вдали предмет.
Фокусируй взгляд поочерёдно на дальнем объекте, затем на указательном пальце, задерживаясь на каждом по 3 секунды.
Сделай 10 повторений и переходи к следующему упражнению.

4. Круговое вращение
Подними глаза в крайнее