ПЕРЕКУС
Самые освежающие перекусы получаются из замороженных фруктов, особенно из черники, и их удобно носить с собой.
Смешайте кокосовое масло, чай матча и ашваганду и откажитесь от третьей чашки кофе в пользу эффективного напитка для здоровья кожи.
Нет ничего лучше, чем запах свежего попкорна. Добавьте к нему любой адаптоген, например куркуму.