Результаты экспериментов подтверждают, что 10–20 минут воспоминаний о хорошем в день достаточно, чтобы снизить уровень неуверенности и страха [100], а также облегчить депрессивные заболевания [101].
Прекрасные
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
·
Фолькер Буш
