Позитивная когнитивно-поведенческая терапия:
— Я чувствую, что меня все ненавидят!
— Не читай чужие мыли, не сверхобобщай и не катастрофизируй. Тебя ненавидят только те, кто с тобой знаком!
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
·
Дмитрий Ковпак
