Желательно с самого раннего возраста приучать малыша засыпать самостоятельно, причем не стоит ходить на цыпочках и разговаривать шепотом, иначе он привыкнет к тишине и будет легко просыпаться от малейшего шума. Если ребенок привык к обычным домашним звукам, то вы спокойно можете принимать гостей в соседней комнате, смотреть телевизор или слушать радио, даже входить в комнату, не рискуя разбудить малыша. Если же у вас однокомнатная квартира, то во время засыпания малыша можно выйти на кухню и заняться каким-либо делом. После того как малыш уснет, можно продолжать свои обычные занятия, разговаривать.
Нельзя класть ребенка в свою постель. Кроме того, что это негигиенично, вы можете во время сна задавить малыша своим телом. К тому же на больших подушках ребенку трудно принять удобное положение, что отрицательно влияет на качество его сна.
С самого рождения младенца следует приучать спать в отдельной комнате, расположенной тем не менее достаточно близко к комнате взрослых, чтобы мама могла услышать его плач.
Если же вы разместили кроватку малыша в своей комнате, то в 6-месячном возрасте желательно переместить ребенка в другую комнату. Считается, что в будущем такие дети вырастают более самостоятельными, поскольку они с раннего возраста учатся решать свои проблемы без помощи взрослых.