такие моменты, когда мы в разговоре или на бумагу выносим «из головы» то, что доставляет нам дискомфорт, включается наша Взрослая часть. Это такая часть нас, которая в числе прочих своих приятных особенностей умеет НАБЛЮДАТЬ. Не оценивать, не стремиться срочно что-то сделать и не прятаться, а оставаться в настоящем моменте, с интересом его разглядывая и не спеша с выводами.