рекомендует при составлении плана здорового питания отводить на насыщенные жиры менее 10% всех килокалорий (22 г насыщенных жиров для человека, который потребляет 2000 ккал в сутки).
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
·
Нэнси Кларк
