солью Эпсома или солью Мертвого моря. Хронически повышенный уровень гормонов стресса приводит к нехватке минералов, особенно магния. Поэтому соль Эпсома (магния сульфат) и соль Мертвого моря так хорошо успокаивают. Они снижают уровень гормонов стресса и восполняют нехватку магния.

• Короткий сон днем. Иногда все, что нужно для восстановления энергии и обретения спокойствия