На коротких дистанциях студенты, склонные откладывать дела на потом, реже испытывали стресс — возможно, из-за того, что предпочитали учебе развлечения. Но в долгосрочной перспективе прокрастинация плохо сказывалась на успеваемости и уровне стресса. Кроме того, прокрастинаторы чаще болели. Со временем доказательств, что прокрастинация может серьезно подорвать ваше здоровье и благополучие, становится все больше.
Это просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки
·
Джен Мартин
