Поза-движение № 3
Выполнять в положении лежа, голова в нейтральной позиции. Поместить кончики средних пальцев в ушные раковины. Указательные пальцы расположить под вершинами сосцевидных отростков (наиболее выступающие костные отростки под ушами). Большие пальцы можно расположить под нижней челюстью, а можно и не использовать их при выполнении этого лечебного движения.
Почувствовав ритм движения черепа, на фазе «вдох» средними, указа
Избавить от боли: в голове, спине, суставах
·
Анатолий Ситель
