Обидчику. Прощая, вы признаете ценность человека, плохо отнесшегося к вам, а она гораздо глубже и шире недостойного поведения. Относитесь к нему с любовью и уважением, даже если это не будет оценено сразу. Иногда достойное поведение может смягчить того, кто повел себя недостойно по отношению к вам, и вдохновить его стать лучше. Желание и готовность возвысить всех людей, даже тех, чье поведение нельзя считать положительным, представляет собой важнейший аспект личностного роста.
Себе. Даже если обидчик не желает быть прощенным, вы все равно выигрываете — например, почувствуете себя менее оскорбленным и циничным и больше довольным жизнью. А может, решив поселить любовь в сердце, вы почувствуете себя более целостным3, похожим на свое прежнее «я». Ваш сон улучшится, а жизнь в настоящем станет более полной и насыщенной. Глядя на человечество, частью которого вы являетесь, как и тот, кто вас обидел, вы проявите больше сострадания к себе. Поймете, что этот человек больше не управляет вашими чувствами — теперь они подвластны только вам. Цель прощения не в том, чтобы просто изменить свое отношение к «преступлению», совершенному против вас, а в том, чтобы обрести любовь и прощение. И то и другое — важные аспекты личностного роста.
Людям. Гнев и злость, которые носит в себе обиженный человек, часто выплескиваются на окружающих, в том числе на родных и близких. Иногда это происходит на протяжении жизни поколений — пока наконец человек не простит. Прощение помогает нам быть менее критичными, более толерантными и меньше осуждать людей как в своей семье, так и в целом, и воспринимать себя и других позитивнее.