Для этого мы часто используем трубочку от катетера или простую коктейльную. На потуге женщина берет трубочку в рот и, вместо того, чтобы задерживать дыхание, выдыхает с усилием в трубочку. Такой тип дыхания тоже увеличивает внутрибрюшное давление, но не столь чрезмерно, как при потугах с задержкой дыхания. Малыш более плавно опускается по родовому каналу, что бережет и его мозг, и мамины ткани. Один конец трубки находится во рту у мамы, второй направлен на пупок. Если вы забыли трубочку, то можно выдувать в кулак, представляя, что вы надуваете воздушный шар.