Если вас не устраивает ситуация, когда собеседник вам что-то предлагает, сделайте длительную паузу. Так вы сможете проверить, насколько ваш товарищ по диалогу уверен в себе, возможно, он изменит свое предложение с большей выгодой для вас.
Если вам сложно сразу и резко сказать «нет», то это слово можно заменить фразами « у меня другие дела в это время», «я буду занят», «к сожалению, я вовсе не тот человек, который вам нужен» или сочетание «да, но…». Эти фразы тоже являются отказом, но звучат они более мягко, чем категоричное «нет».