Потребность в кислороде при беременности повышается на 25–30 %, а от его количества в крови беременной женщины зависит состояние плода. Особенно активно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе, поэтому прогулки обязательно должны входить в ваше ежедневное расписание. Желательно находиться на открытом воздухе не меньше 2–3 часов в день, при этом не обязательно прогуливаться долго, достаточно выходить на улицу несколько раз и гулять по часу.
Беременность от зачатия до родов
·
Екатерина Свирская
