неверно поступают те занимающиеся, которые стараются выполнять упражнения, мужественно претерпевая боль. Как правило, такое форсирование приводит ещё к большему усилению боли, ограничению подвижности в суставах, последующему ухудшению, как самочувствия, так и настроения, а затем и прекращению по этим причинам занятий.