Как есть и худеть. Метод Романа Серых: путь со 135 кг до 96 кг
Внутри вы найдете: Как обновить «пещерный мозг» и перестать заедать стресс. Почему мышцы — это ваши главные «печки» для сжигания калорий. Как ужинать вечером и посещать праздники без «зажоров» и чувства вины. Пошаговый план: от первых шагов в бассейне до уверенной работы в зале. Это не просто диета, это инструкция по эксплуатации вашего тела. Мой результат — доказательство того, что система работает. Ваша трансформация начинается здесь!
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 9
