100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
Юрий Гагарин

100 методов релаксации в одной книге. Дыхание, тело, визуализация, природа — и экстренные техники за 30 секунд. Карманный справочник для тех, кто хочет быстро снять стресс без лекарств и специальной подготовки. Каждый метод описан кратко и понятно: когда применять, как делать, к чему приводит. Обретите спокойствие в любой ситуации.
Автор и издательство не несут ответственности за результаты использования методов без консультации с врачом. Книга не заменяет медицинскую помощь.
ПсихологияЗдоровье
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 47

Похожие книги

Преодоление трудностей учения: нейропсихологический подход
Татьяна АхутинаПреодоление трудностей учения: нейропсихологический подход
Лечебное питание. Рецепты при гастрите и язвенной болезни
В. КуликоваЛечебное питание. Рецепты при гастрите и язвенной болезни
Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте
Митчелл Клионски, Эмили КлионскиИспользуйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте
Су-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке
Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке
Логопедические частушки для коррекции речевых нарушений
Анастасия ОнишковаЛогопедические частушки для коррекции речевых нарушений
Все секреты мозга. Большая книга про сознание
Владимир БехтеревВсе секреты мозга. Большая книга про сознание
Лекарственные растения. Справочник в таблице
Вера БыковаЛекарственные растения. Справочник в таблице
Помогите ребёнку заговорить. Запуск речи. Для мам и специалистов
Анастасия СтриженокПомогите ребёнку заговорить. Запуск речи. Для мам и специалистов
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Александр МясниковПродукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Резонансная техника пения и речи. Методики мастеров. Сольное, хоровое пение, сценическая речь
Владимир МорозовРезонансная техника пения и речи. Методики мастеров. Сольное, хоровое пение, сценическая речь
18+
Упражнения для глаз
Е.А. БойкоУпражнения для глаз
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Китайская медицина на каждый день для каждой семьи
Лао МиньКитайская медицина на каждый день для каждой семьи
Микробиология и иммунология. Основы науки
А.В. ПрядкоМикробиология и иммунология. Основы науки
Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель
Лао МиньЦелительные точки нашего организма. Подробный самоучитель
10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать
Эллен Нотбом10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать
Авиценна. Канон биохакинга
Андрей Иванов, Нурали ЛатыповАвиценна. Канон биохакинга
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Михаил ЩетининПолный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает
Ольга ДемиургНейрографика: рисование со смыслом. Как это работает
Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени
Елена ФедотоваФейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Юрий Гагарин
  4. 📖100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
Аудиоверсию книги «100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик», автор которой — Юрий Гагарин, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.