👍Worth reading
🎯Worthwhile
История автора мужчины, во многом будет схожа, с историей любого человека средней выборки) диктор читает внятно и хорошо подчеркивает интонацией, важные моменты текста.
Который, в свою очередь, изложен развернуто, по существу: с примерами из жизни как своей, так и своей практики (истории клиентов «Н»)
Четко, доступно и понятно)
👍Worth reading
🎯Worthwhile
Оч зашло, рекомендую
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Есть о чем подумать. Некоторые практики из книги взяла на вооружение.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Хорошая книга, однозначно что-то почерпнуть для себя можно.
Принцип «изменить,принять, отказаться» ; принимать партнера сразу таким какой он есть и осознавать, что его настроение не всегда может нам нравиться ; в отношениях может быть не только хорошо, но и тяжело, и спокойно, и нужно это понимать ; нужно проживать свои эмоции , осознавать их - это поможет в дальнейшем отслеживать свои реакции и реагировать в будущем менее эмоционально. Вот что я поняла.
Мне было будто бы даже маловато. Книга говорит о простых вещах, основах, всё для простых читателей. И это конечно для многих будет хорошо, но мне даже было недостаточно глубоко. Но я люблю усложнять. В любом случае, книгу советую.
Очень много рассуждений об одном и том же. Очень часто повторяются одни и теже понятия:паттерны, осознаность, психологический комфорт и т.д. Одна и та же мысль на протяжении всех глав. В основном теория психологии. Практических советов не много. Начинаешь откровенно скучать.
