Дотошный разбор человеческой тревожности, рассматривающий проблему с различных сторон и позволяющий сделать самостоятельные выводы, не навязанные автором
Получила очень много полезной информации, некоторые моменты были затянуты но тем не менее легко читалось.
Автор подробно рассказывает о своих страхах и фобиях, как он справляется с ними. Прослушав эту книгу легче не станет, а вот получить присущие автору фобии - запросто. Лучше почитать что-нибудь другое.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🚀Unputdownable
Вот уж точно, все наши проблемы - в нашей голове! Ужасно по-человечески жаль автора книги. Мне ещё ни разу в жизни не приходилось встречать человека с таким количеством фобий и тревог.
Интересная книга, местами грустно и страшно, местами смешно.
Заставляет задуматься о роли фармакотерапии, среды и генетики. Виноваты ли родители в тревожности и депрессии своих детей, или это "родовое проклятие", есть ли смысл рыпаться и менять себя, если выше своего генотипа (и предписанного им типа личности) не прыгнешь? Останусь ли я собой, как личность, во время приёма антидепрессантов и транквилизаторов? А, может, нет никакой депрессии и тревожности, и все это заговор фармкомпаний с целью получения сверхприбыли?
Проглотила за 3 дня.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Книга ни о чём. Пользы ноль
