Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Читать и слушать полностью
Бесплатный отрывок
«Понаблюдайте, как ваш разум создает бесконечный список желаний»
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование. В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше всего справляться с теми же проблемами, с которыми мы сталкиваемся и сегодня. Автор предлагает 50 практичных и простых лайфхаков, основанных на буддийском учении, которые помогут вам стать более спокойными, счастливыми и умиротворенными. Вы научитесь управлять своими мыслями, взвешивать слова, бережно относиться к окружающим, развивать в себе щедрость, осознанность, честность, порядочность, доброту и сострадание. Вы сможете успокоить разум, создать более комфортные условия для существования в нашем изменчивом мире и обрести гармонию и удовлетворение.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Альпина Диджитал
Рассказчик: Филипп Волошин
Переводчик: Иван Богданов
Издательство: Альпина Паблишер
Длительность: 8 ч. 9 мин.
Другие версии книги1
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
·
Впечатления192
👎Не советую
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
9 Нравится1 Комментарий
👍Советую