Название максимально отражает то, о чём книга. Читала по совету своего дерматолога. По сути, это подборка полезных и необычных фактов о том, как те или иные продукты влияют на наше самочувствие. Понравилось, что это не универсальная диета. Можно "настроить" своё питание под нужды собственного тела. Да и вообще, здесь речь не только про питание, но и про дыхание, осанку, сон и т.д.
Местами скучно, но много узнала
Озвучка ужас. Невозможно воспринимать, слышно отсутствие понимания смысла - от этого неправильные интонации и ударения, темп текста. Не готов этот ии к озвучке да и вряд ли будет.
Отличная книга! Есть что взять на заметку и поменять в себе!
Озвучка ну прооооосто ужас
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Самые лучшие впечатления от книги. Рекомендую каждому, тк в книге разобраны ВСЕ аспекты набора лишнего жира: и физиологические, и психологические.
Поможет разобраться в каком направлении двигаться в достижении поставленных целей и просто быть счастливым в моменте, а не потом, когда похудею 👍
Между науч-поп книгой о здоровье и сомнительным гайдом о народной медицине ооочень тонкая грань. В этой книге всё выдержано в научном духе, хотя речь по сути, именно о "традиционных" способах поднять иммунитет. В целом хорошо.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
