Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Лоуренс Хоуэллс Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Эта книга действительно помогает понять суть всех эмоций которые окружают нас каждый день . Используя знания переданные автором я стал лучше контролировать себя в стрессовых ситуациях , и стал более счастливыми .

Много полезной информации!)

Книга на многое изменила отношение.
Очень понравится когнитивно-поведенческий подход.

Неплохая книга, но как будто разжевывают много очевидных вещей.

Хорошая книга! Помогла мне🙌

Хорошая книга. Отличная начитка. Рекомендую.

Отличная книга, чтобы разобраться с тем, почему ты испытываешь тревогу или грустишь. Когда начинаешь разбираться в том, как устроен мозг и почему реагирует на мир так, а не иначе, легче рационализировать разные ситуации и помочь себе справиться с ловушками тех или иных эмоций

Книга позитивная, читабельная. Но науки в ней мало, больше похоже на сеанс психолога

Отличная книга для проработки своих эмоций

Меня хватило на 20 минут. За это время слово «эмоции» услышал раз 500. Это ужас, сколько воды льет автор, постоянно переливая из пустого в порожнее и повторяя одно и тоже! Причем, уже с первых минут чувствуется, как он превозносит свое «Я» и вероятно считает себя гением в том вопросе, который описывает. Могу посоветовать к прочтению только тем, кому уж действительно некуда девать свое время.