Лоуренс Хоуэллс

отличная книга
подойдет для тех, кто столкнулся с такой проблемой, как понимание и принятие эмоций
делать небольшие шаги помогут упражнения, но лично для меня этого будет мало, поэтому придется идти лечить башку🤡

Эта книга действительно помогает понять суть всех эмоций которые окружают нас каждый день . Используя знания переданные автором я стал лучше контролировать себя в стрессовых ситуациях , и стал более счастливыми .

Хорошая книга. Отличная начитка. Рекомендую.