Стюарт Геддес — впечатления и отзывы

Эта книга будто писана с моего ума! Я просто увидела себя со стороны!Рекомендую как настольную книгу, чтоб прослушивая каждый раз приходить к новым осознаниям. Помогла снизить степень тревоги за пару дней🔥

Прекрасно резонирует с собственным опытом, что важно — с позитивным.

Очень очень помогла по другому посмотреть на привычное!
Например, «непродуктивные дни» - это возможность тренировки состояния тревожности и то что дает силу продуктивным дням

Отличная книга по теории тревожности и работе с ней. Помагает все разложить по полочкам и осознать некоторые моменты.
Как по мне это лучшая книга по тревожности, которую я прочел за последнее время. Рекомендую!

Много полезных инструментов

Интересные формулировки, полезно для тревожных людей.