Мэттью Маккей

Мэттью Маккей — впечатления и отзывы

Автор

    Анастасия Максимова
    Анастасия Максимоваделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Хорошая книга
    Хоть и маленькая, но мотивирует
    Знала все эти вещи, но никогда не применяла. Это что-то очевидное что и так должно быть, но в иной раз забываешь о методиках и поддаешься эмоциям.
    Казалось бы, эмоции чувства окружают нас всегда, и ты вроде бы знаешь как с ними жить, но не придаешь значение
    С книгой ты начинаешь осознавать это и применять

    Галина Клевделится впечатлением3 месяца назад
    🎯Полезно
    👍Советую

    Первая половина хороша, где описываются методики борьбы с негативными эмоциями и действиями. Ближе к концу ушли в эзотерику. 2/3 книги можно считать очень полезными.

  • Александра С.делится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Очень советую!даже если не будете применять техники,то хотя бы поймете и занизим эмоций!
    Читается легко,все вариации медитаций сводятся к дыханию,осознанию эмоции и поддержкой себя!

  • Анастасия Егороваделится впечатлениемв прошлом году
    🎯Полезно
    👍Советую

    Коротко, информативно. Достаточно много книг мною прочитано и эта мне понравилась больше всех своими практическими рекомендациями

    Sveta Tumanovaделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Книга основана на ДБТ терапии и ее навыках. Емко собрана полезная информация. Много посвящено осознанности и медитациям.

    Анна Петроваделится впечатлением9 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🌴В отпуск
    👍Советую

    Здравствуйте.Советую эту книгу для прочтения или прослушивания.В этой книге собрано даволь внушительное количество полезной,а главное обучающей информации.При этом само изделие и при прочтении или прослушивании не зайдёт у вас большого количества времени.Что немаловажно!А пользы от этого произведения,довольно много.Эта книга в полном объёме описывает полноценный сюжет.По самообладанию,саморазвитию,контролю над своими эмоциями и практикой необходимых для всего этого упражнений и советов от ведущих психологов!Очень советую для прочтения или прослушивания тем читателям.Которые не просто увлекаются для общего познания.А всерьёз,вплотную и самостоятельно занимаются всеми выше перечисленным практиками.Не обращаясь за помощью к специалистам.А обучаясь и познавая данные аспекты психологии самостоятельно!Вообщем отличное издание данной направленности,одно из многочисленных книг и практик по психологии!!!Рекомендую.

    Husniyya K.делится впечатлением10 дней назад
    👍Советую

    Достаточно хорошо собранный справочник , легко преподносимая БАЗА

    Амина А.делится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    👍Советую

    Для одного раза вполне!

    Виолетта К.делится впечатлением22 дня назад
    🎯Полезно
    👍Советую

  • Виталий Тарасенкоделится впечатлением25 дней назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

Поддержка
0
Не удалось загрузить чат
Попробовать ещё раз
К сожалению доступов к cookie нет.
Подтвердите переход на новую страницу