думаю в этой книге очень много полезной и понятной информации. мне понравилось очень приятно слушать.
Слушать на 1,5 скорости и норм
конечно сухо по подаче, но мне была важна суть, рекомендую к прослушиваю если хотите разобраться в теме бадов и добавок!