думаю в этой книге очень много полезной и понятной информации. мне понравилось очень приятно слушать.
Слушать на 1,5 скорости и норм
конечно сухо по подаче, но мне была важна суть, рекомендую к прослушиваю если хотите разобраться в теме бадов и добавок!
Противоречивые чувства:
1. Очень скучный чтец. Монотонно, без выражения. Сложно сосредоточиться.
2. В целом много интересного по витаминам, минералам, совместимости между собой и лекарствами, дозам, приему.
3. Много ляпов не достойных для человека с научной степенью.
Полезно, познавательно
Доступно для понимания даже без медицинского образования
Рекомендую однозначно!
Очень хорошая книга! Много интересного, есть, конечно вещи не совсем понятные для обычного человека, но, в целом доступно! Понравилось, что про каждый известный микроэлемент и витамин рассказано отдельно, что с чем сочетается, а что - нет! Что нет, все-таки, категорического НЕТ БАДам, но все нужно делать с умом! Книга дала почву для раздумий и осознания того, что у меня довольно сбалансированный рацион и по большому счету, проблем с дефицитами быть не должно!
Крутейшая книга!
