Александр Бурлаков — впечатления и отзывы

Автор

    Вадимделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🐼Мило

    👍👍👍👍👍

  • София Подлесныхделится впечатлениемв прошлом году
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    👍Советую

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • Кира Алексеевнаделится впечатлением6 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    хорошая книга по питанию!

    Екатерина Ч.делится впечатлениемв прошлом году
    Даша Евгодинаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    очень хорошо книга

  • Улий Валентиновичделится впечатлениемв прошлом году
    🎯Полезно
    👍Советую

    отличная база для интересующихся вопросами питания, может быть не особо ценным для тех кто уже разбирается достаточно глубоко

  • Юлияделится впечатлением6 месяцев назад
    🔮Мудро

    Я специалист, работающий также на базе доказательной медицины. Мне было интересно прочитать, со всеми пунктами в принципе согласна, хотя принципиально нового для себя ничего не почерпнула. Взяла на заметку аргументы, которые можно использовать в разговоре с обычными людьми и пациентами. Видно, что автор старательно капался в исследованиях, респект ему за труд.
    Но вот далёкому от темы читателю воспринимать информацию будет сложно. Я смогу рекомендовать книгу той категории, которые без словаря понимают научную терминологию, например слова "рандомизированный" или "ингибирование". Остальным лучше обратиться к специалисту за разъяснениями и индивидуальными рекомендациями. Название книги содержанию не соответствует, на практические вопросы людей о " Гармонии с едой" не отвечает.

  • Анжела Е.делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Читается легко и быстро. Главное, что все научно обосновано

  • Любовь Бурмистроваделится впечатлением8 месяцев назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Хорошая книга. Я думала у меня нет заблуждений насчёт питания. А вот и были. Теперь нет. Автор в пух и прах разбивает все диеты и другие суеверия о питании. Предлагает три работающие диеты. И все это строго по науке, со ссылками на многочисленные источники ( более 500!). Не много занудно из-за научности, но стоит того , чтоб потерпеть, ну или часть можно по диагонали пробежать. Волшебной таблетки не ждите. Для страждущих похудеть все тот же совет: меньше есть и больше двигаться. А для здоровья: быть разборчивым в том, что ешь. Про это в книге есть.

  • Елена Вашкинаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Хорошая книга. С юмором. Спасибо.