👍Советую
👍🏻мне понравилось
👍Советую
👍
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
это, наверное, самая полезная книга из всех
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
хорошая полезная книга от врача)
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
хорошая книга опытного британского врача-резидента bbc, если лишнее повыкидывать, то готовая посильная каждому рабочая система самопомощи психическому здоровью, основанная на последних исследованиях и поданная так, что хочется попробовать. Больше похоже на статьи в блоге и вполне можно было бы не растягивать на книгу, но сейчас грех жаловаться на фоне огромного количество отвратительных книг на данную тему. Хотя для каждого свой подход и свои авторы