Оливия Ремес — впечатления и отзывы

😵‍💫

Оливия Ремес

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

• 17.7K
• 3.9K
• 127
• 71

👍

Читала в период тревожного расстройства. Очень даже подбадривает, есть новые, интересные взгляды и мнения, о которых я не слышала. Спасибо автору за книгу.

Честно говоря, тут нет прям чего то супер нового, но книга очень приятная. И для кого то может быть очень полезна. Я изучаю много литературы о том как бороться со страхом и тревожностью и эта книга очень понравилась. Что то новое все равно можно отметить для себя.

Хорошие советы

Хорошая книга , во многом мне помогла 🌱

Супер, очень помогло снизить тревожность и задействовать интелектуализацию и рационализацию

Супер, коротко и доходчиво

Прекрасная книга

Полезные советы о том как справляться с проблемами