Федон Линдберг — впечатления и отзывы

Автор

    Дмитрийделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Довольно любопытная книга. Тема кишечной микробиоты на мой взгляд раскрыта гораздо понятнее чем в известном "Очаровательном кишечнике". Более того, даны конкретные советы по питанию и приему добавок для улучшения микробиоты, что не может не радовать.
    А вот как руководство по снижению веса, книга не столь однозначна. Автор сам же не делает из микробиоты краеугольный камень похудения, что радует. А вот приверженность автора инсулиновой теории ожирения и дробному питанию, которые насколько я знаю не нашли научного подтверждения в свежих исследованиях - это минус, если я ничего не путаю. Впрочем, это нюанс, поэтому большинству людей, которые не разбираются в теме - книга будет полезна.
    И ещё один минус лично для меня: много очень манящих рецептов, с которыми дождаться планового приёма пищи бывает сложно 😄

    Любовь Антонякделится впечатлением5 месяцев назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

  • Анастасияделится впечатлением6 месяцев назад
    Valeriy Belogubovделится впечатлением7 месяцев назад
    👍Советую

    Сергей Ч.делится впечатлением10 месяцев назад
    👍Советую

    Алексей Маженинделится впечатлением10 месяцев назад
    Татьяна Г.делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Наташа П.делится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Оксана С.делится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Дарьяделится впечатлением2 года назад
    👍Советую