Дэниэл Дж.Амен

Дэниэл Дж.Амен — впечатления и отзывы

Автор

    Rita Rylikova
    Rita Rylikovaделится впечатлением3 месяца назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    С середины книги стало интересно, поэтому если потерпите, будет Вам счастье и польза.
    Нашла огромное сходство от двух авторских методик: про "разные Я" Р. Шварца (шикарные книги) и здесь автор их называет Драконами и методами когнитивных искажений из книг Д. Бёрнса (хорошее настроение, терапия беспокойства).
    Здесь эти методы поверхам затронуты, поэтому лучше каждого автора отдельно слушать.
    Понравилась глава с БАДами.
    Спасибо

    Екатерина Старовойтделится впечатлениемпозавчера
    💡Познавательно

    С одной стороны, полезная книга. А с другой стороны возникает ощущение, что везде вокруг токсины, яды, и вообще нужно как можно чаще сдавать полный чек-ап организма и пить тонны БАДов. Эта книга полезна для тех, кому нужно убедиться в том, что психиатрические препараты - это иногда риск и сильные побочные эффекты. Но для тех, кто хочет узнать о функционировании психических заболеваний - пожалуй, книга не подойдет.

  • Андрейделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Очень полезная книга для тех, кто заботится о себе и своем здоровье. Мозг - главный орган в нашем организме, от здоровья мозга и его правильного функционирования зависит и здоровье всего организма и качество жизни в целом. В книге много внимания уделено и витаминам и пищевым добавкам, которыми многие из нас пренебрегают из-за неосведомленности или распространенного убеждения, что все необходимые микроэлементы и витамины можно получить из обычной пищи, а кто из нас следит за правильным и разнообразным питанием? В книге рассказано как можно изменить свое тело, наш внешний вид зависит от генетики только на 25 %, а остальное определяется образом жизни. Мозг работает по принципу «Пользуйся, или потеряешь». Чем больше навыков и знаний осваивает человек в процессе жизни, чем больше задач он ставит перед собой (без заорганизованности и суетливости, ведущей к стрессу), тем больше возможностей сохраняет его мозг при старении. Хотите иметь полноценный мозг и тело? Оторвитесь от дивана и двигайтесь! Физическая активность — важнейшее, что можно сделать для усиления функций мозга и поддержания молодости тела. Неважно, вам 6 лет или 96, — тренируйтесь. Правильное мышление, медитация, физкультура, секс помогают нашему мозгу, а соответственно и организму, оставаться здоровым как можно дольше, вести качественную гармоничную жизнь.

  • недоступно
  • Vikделится впечатлением3 месяца назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    👍Советую

    Мне очень понравилось! Мудро и познавательно! Полезно написано и не так сложно для понимания!

  • Oleg Ivanovделится впечатлениемв прошлом месяце
    👍Советую

    Анна Гречкоделится впечатлением2 месяца назад
    Юлия Воропаеваделится впечатлением2 месяца назад
    👍Советую

    Карина Шайкинаделится впечатлением3 месяца назад
    Marusjaделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Оксана К.делится впечатлением3 месяца назад
Поддержка
0
Не удалось загрузить чат
Попробовать ещё раз
К сожалению доступов к cookie нет.
Подтвердите переход на новую страницу